O que é o 'movimento wellness' e como alcançar o bem-estar? - Nowdays
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O que é o ‘movimento wellness’?

Chega mais, fica à vontade e se situa! Em wellness, vamos falar sobre diferentes métodos e hábitos de bem estar que existem nos dias de hoje. Pra te ajudar a descobrir o que funciona pra você. :) 

by Michelle, Mar 26, 2021
2 comments.

O que é o movimento Wellness?

Bora descomplicar? Wellness, ou em português, bem-estar, é um daqueles termos que estão bombando no momento. Seja em séries, podcasts, na mídia ou nas redes sociais. Está por todo lado! Mas pra muitos parece um destino caro e distante.

O conceito de wellness acabou sendo banalizado e virou um estado inalcançável, a não ser que você acorde antes do amanhecer para saudar ao sol – em jejum – durante sua prática de yoga e meditação diária.

Essa é a maior mentira sobre bem-estar que podem te contar. O movimento na real está ligado à busca pelo equilíbrio nos malabarismos do dia a dia. A yoga, a meditação e o contemplar à natureza são sim ferramentas poderosas na jornada do autoconhecimento. Mas cada indivíduo deve encontrar sua definição preferida, com hábitos, atividades ou crenças que dão aquela sensação de bem-estar, aconchego e autocuidado. Não tem receita pra seguir.

 É sobre equilíbrio!

Quem nunca ouviu a clássica ‘um pouco de droga, um pouco de salada’? O boom na busca coletiva pelo bem-estar não por acaso rolou nos últimos anos, em que vimos a sociedade sofrer com níveis alarmantes de estresse, ansiedade e depressão. E claro, inúmeras formas de escape disponíveis para se anestesiar. Com a chegada da pandemia, o que estava ruim, ficou pior. O isolamento social escancarou inúmeras questões, entre elas a virada de chave de que não tinha mais como fugir, era hora de cuidar da saúde mental, física e espiritual.

Qual é o conceito de Wellness?

O conceito de wellness é na verdade uma prática integral e muito pessoal, um processo ativo de tomada de consciência e de escolha para uma vida equilibrada. É mais do que estar livre de doenças, é um processo dinâmico de mudança e crescimento.

Mas se formos falar de forma literal, a definição mais exata de bem-estar, segundo o dicionário Houaiss, é o “estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito”. A intenção é de conforto, tranquilidade e equilíbrio. Em uma busca ativa de escolhas, atividades e estilos de vida que levam a um estado de autoconhecimento e plenitude.

Com a popularização recente do termo, wellness tem sido compreendido como algo momentâneo. E comprável: aquilo que você precisa ter, ou fazer para atingir o bem-estar. Aquela ‘aula de pilates aéreo imperdível para ansiedade’, o ‘novo produto de skincare que vai melhorar a sua saúde mental’, ou a ‘dieta que te ajudar a salvar o planeta’. E na boa, acreditamos que essas práticas podem significar bem-estar para quem tem acesso. Mas viver o bem-estar é uma jornada e não um momento. Acreditamos no processo ativo de tomada de consciência e de escolha para uma vida mais auto-suficiente, livre de julgamentos e real.

O que é Wellness pra Nowdays?

Para nós da Nowdays, wellness é sobre a jornada individual de conhecimento pessoal e social. É fazer escolhas e viver sua caminhada sem medo de ser quem é. Sem neuras sobre nossas escolhas do que nos faz bem. Estamos nos desconstruindo de tabus, paradigmas e regras de convívio que bloquearam nossas mentes por algum tempo.

Se sentir bem, sem nóias sobre nossos corpos. Sobre nossos gostos e prazeres. Seja do CBD, do THC ao amor, o wellness que vivemos está associado a liberdade, a viver bem, melhor, mais feliz. Estamos nos aceitando e aceitando aos outros, sempre em busca de entender o que nos faz bem. E de dividir exatamente isso, esta jornada com todos. Afinal, a cultura é circular. O estado de bem-estar que almejamos e teremos é coletivo.

E aí, curtiu nosso conteúdo? Então fica ligado que esse é só o começo! Além de mergulharmos no universo dos métodos alternativos de wellness, nas outras categorias você vai encontrar entrevistas, questões legislativas, factuais e uma verdadeira enciclopédia sobre nossa amada planta. Se tiver brisando aí, dá uma passeada pela plataforma, fica à vontade e se quiser, conta pra gente o que achou por meio das nossas redes @nnowdays.

Comentários

Achei incrível me identifico uso cbd e queimo um pela manha

Anonymous

Espetacular 👏🏻

Anonymous
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