'Wake and bake' - O que é? Faz mal? Por que gostamos? - Nowdays
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‘Wake and bake’: O que é? Quais os prós e contras?

Hoje no Cannabis de A a Z, vamos falar sobre wake and bake, a prática de ingerir cannabis de manhã, ao acordar. Como tudo que envolve a planta, o assunto é polêmico. Faz mal? Por que é tão gostosinho fumar um no silêncio da manhã? 
by Michelle, May 24, 2021
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Como você sacou no nosso glossário da erva, wake and bake é a prática de ingerir cannabis  ao acordar.

Como tudo que envolve a planta, o assunto é polêmico. Faz mal? Qual a explicação do por que é tão gostosinho fumar maconha de manhã, ao som dos passarinhos e com aquele solzinho no rosto?

Se você esqueceu, vamos te lembrar. Aqui não tem julgamento. Nunca experimentou fumar um de manhã? Já olhou torto pra aquele amigo que posta stories 7 da manhã já torando um baseadão? Conversamos com a psiquiatra Mila Castro, que tirou todas nossas dúvidas e nos ajudou a preparar um guia de prós e contras da prática, além de um dicas pra redução de danos.

Assim, você que curte, vai praticar um wake and bake responsável e saber quais consequências podem rolar a longo prazo. O importante é encontrar o balanço perfeito. Bem-estar é o que funciona pra você, e se te faz bem um beckinho ao acordar, porquê não se informar ao máximo sobre o assunto, né? 

O que é ‘Wake and Bake’?

Por definição, a prática de ‘wake and bake’ se dá se a pessoa ingere maconha de 5 a 10 minutos depois de acordar. Não necessariamente antes de qualquer outra atividade, mas nesse intervalo de tempo. Segundo a médica, “Há uma escassez de pesquisas científicas especificamente sobre a prática do wake and bake. Mas, um dado muito interessante é que nos Estados Unidos, 22% dos usuários fumam ou ingerem cannabis pela manhã.”

Ponto positivo: efeito mais potente

Mas, afinal, porque fumar o primeiro baseado do dia ao acordar é tão gostoso? A Dra. contou pra gente que a resposta está no fato do nosso corpo estar zerado após uma noite bem dormida, ficando mais sensível aos efeitos da planta: “O uso em jejum torna a experiência mais intensa porque o corpo ainda está completamente drenado de outras substâncias. Então, assim como qualquer outra atividade feita em jejum, a cannabis vai atingir sua corrente sanguínea mais rápido, o que pode deixar a experiência mais potente e até mais prazerosa.”

Esse é, inclusive, o motivo de muita gente dizer que sem dúvidas, o beckinho da manhã é o melhor do dia porque chapa mais. Portanto, ponto positivo para a maior chapância alcançada!

Começando bem o dia

Aos amantes da verdinha, como eu e você, pode ser óbvio. Mas o wake and bake pode tornar suas manhãs menos mal humoradas, trazer um sopro de positividade e aquela sensação gostosa. Não tem como esse ser um ponto negativo, né? Inclusive, chapar de manhã pode ser um ótimo incentivo pra começar novas atividades, inclusive exercício físico, ou qualquer hobby que você sempre quis tentar. Chapado pode ser mais legal de começar, vai! 

Nem tudo são flores

Nossa missão aqui é te munir de informação, para que você julgue e balanceie o que funciona na sua vida. E como nem tudo são flores, não vamos te privar dos pontos negativos da prática.

Menos chapância ao longo do dia

Como o efeito do primeiro beck do dia pela manhã é mais potente, ao longo do dia pode ser que você não fique tão chapado assim com a mesma dose: “Estatisticamente, quem começa pela manhã tende a ingerir maior quantidade de cannabis ao longo do dia, porque tem mais tempo pra isso.”, explica Mila.

Aumento da tolerância

Ou seja, se você for um usuário frequente, a chapância potencializada da manhã pode ser uma forma de autoengano: “Apesar de inicialmente se ter uma ilusão de que você sente um efeito mais potente pela manhã, à longo prazo, sua tolerância vai aumentando.”

Quanto mais maconha fumada, mais dinheiro gasto

Por A+B, se você começa antes, fica mais tolerante, precisa fumar mais e tem mais horas no dia pra fumar. O hábito de wake and bake traz grandes chances de você estourar seu orçamento e gastar muito mais dinheiro com ganja. Ainda mais no Brasil, que sair do prensado significa investir pesado e seguir sem certeza do que tá fumando.

Risco de lesar e se perder nas tarefas do dia

Ser maconheiro funcional é uma realidade, mas avaliar bem suas responsabilidades ao longo do dia é essencial pra diminuir esse risco de exagerar na dose e acabar se distraindo com literalmente qualquer coisa.

Alerta pra dependência

Apesar da maconha não causar dependência química, o ato de fumar um ao acordar pode ser um alerta: “O usuário de Cannabis que acorda e entre 5 e 10 minutos depois sente a necessidade de ingerir a substância, levanta uma bandeirinha vermelha para o risco de uma potencial relação de dependência, sim.”, explica a Mila. E continua: “É algo para se questionar pra a gente ter um uso consciente. Saber quais hábitos nós estamos desenvolvendo. Se são sinais de que talvez estejamos criando uma relação de dependência, ou se são aqueles que realmente são nossos amigos e que escolhemos todos os dias praticar.”

A médica também apontou que a maconha pode reduzir o chamado afeto negativo, a tristeza que vem pela manhã, aquele desânimo, mau humor: “A ingestão da cannabis ao acordar pode reverter esses afetos negativos. Mas, é importante não tapar buracos. Apesar de ser possível uma associação, não é ideal se auto tratar com nada. Procure orientação médica sempre!” 😉

Álcool e cigarro pela manhã VS ‘Wake and bake’

Pessoas que sofrem problemas com álcool e cigarro, em geral, gostam de beber e fumar pela manhã. Perguntei pra Mila, e ela disse que há equivalência, sim, entre as práticas. No caso do wake and bake: “O uso muito cedo, logo ao acordar é sim relacionado a um comportamento de adicção. Mas, isso precisa ser avaliado a nível individual, cada pessoa com sua história de vida, suas doenças e seus hábitos de forma geral.”

Agora, se você tem o costume de bolar seu beck com tabaco, essa abstinência pela manhã pode ficar mais evidente: “As pessoas que utilizam cannabis dessa forma têm um risco muito maior de terem um desejo de wake and bake. Porque de fato, o tabaco, a nicotina, sabemos com muita evidência científica de que motivo da pessoa acordar e ter o desejo de fumar logo pela manhã é abstinência.”

nascer do sol, perfeito pra wake and bake

Dicas pro ‘wake and bake’ responsável

Se você não tá acostumado ou nunca tentou fumar um pela manhã, é melhor a primeira vez não ser num dia que cê tem várias responsas! Pra não ter bad, talvez a melhor ideia seja curtir manhãs de finais de semana ou dias que você não tenha nada que demande muito de você.

Se for com pressa, nem vale a pena!

  • Se gosta de fumar antes de trampar ou de começar o dia pra valer, que tal acordar mais cedo e ter um intervalo maior até o início do expediente? assim os riscos de dar ruim são menores, e você pode aproveitar a manhã chapado pra ouvir um som ou fazer qualquer coisa que você curta.
  • Pra isso, claro, você vai preferir levantar da cama antes de dar os tragos, pra não ter perigo de voltar a dormir.
  • Já que levantou, tomar água antes, também! Come um negocinho só pra não fumar de estômago vazio. A gente acorda desidratado, e o beck aumenta ainda mais a secura.
  • Se for ter alguma responsa fora de casa em seguida, pode ser legal tomar um banho e escovar os dentes pra tirar a marofa, além do colírio pros olhos vermelhos. Isso caso você fique na nóia das pessoas saberem que você tá chapado, né.

Ufa! Caminhão de informação sobre o beckinho da manhã.

E se liga, tem mais conteúdo em Basics! Lá cê vai encontrar tudo sobre a nossa amada planta, e também novidades e questões legislativas.

Se tiver brisando aí, dá uma passeada pela plataforma, fica à vontade. Em Nowdays People tem várias entrevistas maneiras, também! Ah, se ainda não assinou nossa newsletter, a hora é agora!

 

Comentários

Consumo consciente sempre! Eu pessoalmente me atrapalho mto nas minhas obrigações qndo faço um wake and bake. Porém de finais de semana adoro já enrolar um ainda na cama… domingão de formula um entao… nada melhor que F1 e curtir a F1 kkkk abrçs

Anonymous
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